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驚くシロクマ心理学

【シロクマ抑制目録】なぜ忘れたいと思うことほど忘れられないのか

忘れたいと願うことほど忘れられないものです。
「別れた彼女のことが忘れられない……」「受験に失敗したショックから立ち直れない……」
そう思う心は、逆にトラウマを深く心に刻み付けてしまいます。
このような現象を「シロクマ抑制目録」といいます。
忘れたいと思う心自身が、忘れるべき物事を心の中に据えてしまうのです。